La trampa de los manipuladores

En realidad este no es un tema que tuviera planteado compartir, pero casualmente leí un artículo en www.emol.com, página web de El Mercurio de Chile, que me pareció imperdible.....lo comparto a continuación, y esta sería la primera vez que comparto algo no escrito por mi. Esta muy bueno....

"La psicóloga Gloria Husmann y la socióloga Graciela Chiale decidieron desenmascarar a este tipo de personas en su libro “La trampa de los manipuladores” (Del Nuevo Extremo), en el que explican la gravedad que conlleva el ser víctima de seres humanos con la capacidad de amoldar tu forma de ser y de actuar, y llevarte a hacer o pensar cosas diferentes, e incluso opuestas a lo que realmente quieres.

“Por medio de la manipulación, un individuo puede destruir a otro, (y) dado que se trata de una verdadera intrusión en su psiquismo puede terminar incluso en una demolición psíquica”, explican las expertas.

Ambas comentaron que se debe comprender que el manipulador por excelencia puede encontrarse dentro de la familia, el trabajo, o en el grupo de amigos, y logra su meta mediante la seducción, abusando de la sensibilidad y vulnerabilidad de su víctima. A eso, se le suma su habilidad de “fabricar impresiones de la realidad”, ilusiones propias de las cosas que suceden, para mantener sus artimañas.

Para tener una noción más concreta de qué significa ser víctima de un/a manipulador/a, Husmann y Chiale entregaron una serie de características que ayudarán a identificarlo/a.

-“(Los manipuladores) puede negar consciente o inconscientemente lo que está haciendo; solo sus ‘víctimas’ pueden reconocer el abuso, porque son quienes lo padecen”.

-Suelen ser celosos y controladores. En muchas ocasiones, se muestran amables y seductores socialmente, pero a solas con su víctima se transforma en alguien opuesto.

-“Se desentienden de sus propias responsabilidades, logan transferírselas a los demás y los cuestionan cuando los resultados no son los que ellos esperaban”. Esto lo logran, gracias a que inducen a otros a hacer lo que quieran, por más que esté en contra de las convicciones de la víctima.

-Pueden utilizar una amenaza o chantaje directo, o bien, usar valores morales universales, como el perdón, la tolerancia y la caridad para convencer a su víctima de que “obre bien”. Por ende, culpan a todos los demás de las cosas que le suceden, sobre todo, cuando hay un vínculo familiar o amistoso de por medio.

Si es necesario, utilizarán armas como la soledad, las enfermedades o la pobreza para victimizarse y lograr lo que quieren.

-“Desprecian los pensamientos y puntos de vista de los demás”. Están convencidos de que el resto tiene que saberlo todo, y apenas les dan tiempo para pensar cuando los manipuladores les pregunta por el tema que sea.

-“No expresan claramente sus demandas, necesidades, sentimientos u opiniones; pretenden que los demás adivinen lo que ellos quieren o necesitan”.

-Son permisivos con ellos e intolerantes con los demás. No perdonan los errores del resto, y se dedican a hacerles creer que deben ser perfectos; por lo que están constantemente cuestionando sus capacidades. De igual forma, se indignan si las otras personas cambian de opinión o no cumplen las reglas, las que, obviamente, los manipuladores sí pueden romper.

-“Suelen sembrar cizaña y levantar sospechas para desestabilizar a los que consideran sus oponentes”.

¿Qué se supone que se debe decir?

O quizás, ¿qué se supone que se debe escuchar?……

Nuevamente pasé un tiempo relativamente largo sin escribir, aunque quizás precisamente en este período haya pensado más que nunca en mi futuro y además vivido experiencias únicas muy importantes en mi presente.

Hoy quiero escribir sobre algo medio rebuscado pero que no deja de ser un asunto interesante. Esta íntimamente ligado a temas que ya he compartido, como practicar ponerse en el lugar de los demás, la asertividad o la consideración y/o deferencia en las comunicaciones o trato con otras personas (amigos, novia, esposa, compañeros de trabajo, hoy no incluiremos a la familia consanguínea en la discusión)

Más nadie que uno mismo tiene en sus manos el poder para “agradar”, “seducir” o “cautivar” comunicándose. Despertar realmente la atención de terceros no puede basarse en un chisme, una anécdota o un chiste. Es más profundo que eso, aunque de hecho es más sencillo de lo que se piensa.

Entonces, considerando que tenemos la opción de crear o no crear, y de destruir o no destruir, enfoquemos el título de este escrito a un análisis bajo dichas opciones.

¿Qué se supone que se debe decir cuando converso?

Si quiero ser empático, asertivo y sincero con otra persona, tenemos la más noble y a su vez compleja de las opciones, que es crear un vinculo especial con ella, generalmente sustentado en una atracción o deseo implícito que fomenta la comunicación con esta persona. ¿Sonó complejo no?, pero es más sencillo de lo que parece, ya que precisamente es lo que logramos con el tiempo, con nuestros mejores amigos o pareja.

Pero como puede lograrse la complicidad que derive en el establecimiento de este vínculo, y que sea sostenible en el tiempo, pues no destruyendo, y que quiero decir con esto, pues que haciendo uso de la elección que tenemos de seleccionar nuestras palabras y nuestros comentarios, complementado con el importante logro de realmente aprender a ponernos en el lugar de los demás; es posible no destruir.

¿y qué destruye?, puedo dar una lista muy larga, y sin duda es más fácil hacerla que evitarla, pero enumeraré lo que en mi opinión son los principales destructores cuando quiero comunicarme con alguien con el que deseo trascender en el tiempo.

Crearé la lista desde el punto de vista “negativo”, dejando claro que contiene precisamente lo que NO debemos hacer.

1.     No dar la oportunidad a que la otra persona sienta celos. Esto es una tontería mayúscula, acaso no sabemos como nos hacen sentir los celos, como para querer generarlos. Aquí no solo es NO hacerlo adrede, sino también tener cuidado de NO hacerlo sin querer.

2.     No comparar, que es muy fácil hacer sentir carencias

3.     No tener tacto en temas intrincados como política y religión

4.     No entender que hay claras diferencias de genero y que definitivamente es diferente hablar con un hombre a una mujer

5.     No respetar puntos de vista diferentes. Cada cabeza es un mundo y analiza las situaciones con una mezcla distinta de educación, experiencia, pensamientos y prejuicios.

6.     No ensalzar o resaltar las virtudes de nuestro interlocutor. Si quiero que perdure……debo centrarme en lo positivo.

7.     No darse a conocer, es decir, no opinar o disentir pensando que es mejor concordar.

8.     No permitir que la otra persona se exprese. La comunicación es bidireccional y equitativa, a ambos debe interesar lo que el otro tiene que decir.

9.     No mirar a los ojos mientras hablamos y mientras escuchamos.

10. No escuchar....solo oir.

Quiero terminar resaltando que es importante estar atento y escuchar para entender "si debo seguir escuchando" (no lo digo en el sentido estricto). Pero no deben aceptarse o por lo menos sin alertar……maltratos y comentarios malsanos o injustos así como desprecio y desinterés, recordemos que nadie tiene permitido hacernos sentir mal, sin nuestro consentimiento.

Nunca es tarde para empezar .......

En principio, seguramente hay actividades, acciones o deseos que lógicamente tienen mucho más sentido en determinadas épocas cronológicas de nuestras vidas, sin embargo, la seguridad plasmada en esta frase que acabo de escribir, la podemos transformar sin ningún problema en una presunción cuando nos sentamos a analizar ejemplos.

Mencionaré los cinco primeros ejemplos que se me vienen a la mente, correr (o hacer ejercicio), cocinar, leer, amar y ahorrar.

El primero es un ejemplo que tengo muy presente, ya que hasta hace poco más de 2 años, yo no realizaba ninguna actividad física importante, los deportes que practicaba eran bowling y golf, y sabemos que ambos aunque exigen fuerte disciplina, no tienen un componente aeróbico importante.

Correr….¿Qué puedo decir en este momento?, correr es para mi en estos momentos casi una pasión. Y podría decir que lamento no haber empezado a correr antes, pero todo llega a nuestras vidas en el momento adecuado. Nunca estaré entre los primeros en las carreras que realice, pero tengo la oportunidad de mejorar cada vez mis logros, y disfrutar de la sensación de placer que se siente mientras corres y al terminar.

Cocinar….para mi un tema medio tabú, porque siempre he sentido que no nací con el don de la cocina. No es que me desagrade, porque pienso que me gustaría cocinar, si lo que hago me quedara bien. Podría pensarse….a los 40 años aprender a cocinar?, pues pienso que de todos los ejemplos que coloqué, es uno de los que menos esté atado a una etapa cronológica de la vida. Tengo pendiente esta actividad, y por los vientos que soplan estoy pensando en “atacarla” prontamente.

Leer….pues sin duda aprender a leer es algo que esta presente en el inicio de nuestras vidas, pero no necesariamente, todos seguramente conocemos a personas que aun no saben hacerlo o que lo han aprendido recientemente. Si está en nuestras manos y contamos con la vocación para apoyar este aprendizaje, pues bienvenido, pero si no….entonces analicemos leer desde otro punto de vista…..leer libros…otra actividad en la que me siento en deuda conmigo. No es que no haya leído, si he leído bastantes libros, pero no lo suficiente para lo que me gusta leer. Esta es una actividad que es ideal inculcarla en los niños, para que se mantenga cuando adultos. Leer ayuda con la ortografía y además apertura la mente a nuevas formas de pensamiento, a entender las diferencias de género y religiosas y a complementar la “cultura” que debemos cultivar cada día.

Amar…quizás el más complejo de todos los ejemplos, pero el más fácil de entender, pues amar definitivamente no tiene edad. En cualquier momento y en el más inesperado buscas o aparece la persona que complementa tu vida, que te inspira un respeto inmensurable, que te esboza una sonrisa con solo pensarla y que te produce una profunda admiración…..y por supuesto, que llega a nuestras vidas, en el momento adecuado.

Y por último ahorrar…., claramente estamos atados un ciclo de productividad que bajo las variables de juventud-experiencia reduce cada vez más el rango “productivo” de la vida.

Entonces planteo que entendamos el ahorro como una responsabilidad, ahorrando agua y luz, ahorraremos dinero, eliminando gastos superfluos o gustos “excéntricos” también. No estoy diciendo que disminuyamos la calidad de vida, pero si ser más responsables en las finanzas, con la idea de poder contar con algo para cuando lleguen los años dorados.

Bueno, ya se hizo muy largo….pero quiero dejar muy claro que “Nunca es tarde para empezar…..”, sigan pensando ejemplos y se darán cuenta que es así…..escuchar, acercarse a Dios, ir a misa, ser más ordenado, ser más respetuoso, comer sanamente, disminuir bebidas alcohólicas, iniciar un negocio…..etc…etc….etc

El stress que a veces nos invade…

Hoy he tenido realmente un día muy stressante en el que se han hecho muchas cosas, pero me quedan algunas pendientes por hacer, otras que no se pudieron hacer a pesar de estar previstas para hoy, y otras que se están haciendo mal.

El día ya está por terminar y si me pongo a analizar si fue o no un día provechoso, podría sinceramente dar múltiples explicaciones tanto para sí como para no.

Así que en definitiva fue un día más, no totalmente agradable, pero en el que aprendí que aún siendo una persona de mentalidad positiva, es bueno estar preparado para lo malo, con la idea de redirigir o reenfocar esfuerzos en actividades provechosas.

Mi idea de escribir sobre este día es porque siento que aprendí a manejar algunas situaciones de mejor manera que en el pasado o de otros momentos parecidos, y realmente no hice nada diferente o algo que no fuera para mi conocido…..

Pero entonces ¿qué hizo la diferencia?

Pues, la diferencia en mi opinión está, en como se siente uno consigo mismo, ante Dios y ante la vida……digamos al despertar cada mañana.

Hoy desperté por 4to día consecutivo, durmiendo muy bien, algo que para los que me conocen saben que no es normal. Además contento a nivel laboral, porque solo esta semana se han concretado 3 nuevos proyectos. Sin embargo, lo que yo pienso es lo más importante, es que amanecía agradecido con Dios ante los acontecimientos que han rodeado mi vida durante este año.

Entonces, ¿qué observo?…..que al final un día puede estar colmado de problemas e inconvenientes, de hecho hoy hubo muchísimos y a ello debo sumarle que llevo tiempo con un dolor muy fuerte en una mano, aparentemente producto de una tendinitis. Pero las alegrías y el apoyo que siento de las personas más cercanas, transforman lo que podría ser un día para olvidar, en un día para no olvidar.

Incluso puedo presumir que me sobró tiempo del día para escribir estas palabras, y además llegar a tiempo (en una media hora) a una cita médica por el dolor en mi mano….así que si quieren sobrellevar un trabajo cargado de stress, o incluso si están pensando en dejar el trabajo actual por stress, quizás no estén dirigiendo los esfuerzos al problema…..piensen en un momento la tranquilidad que puede darles sentirse bien con ustedes mismos, con Dios y ante la vida, las demás cosas saldrán por añadidura.

10 cosas que hay que hacer antes de morir…..

Bueno…esta es una lista particular….deben haber muchas listas como esta, donde el contenido estará asociado a la personalidad, principios y valores de cada persona, hoy quisiera listar las 10 cosas más importantes, a mi criterio, que uno debe hacer antes de morir!!, sin incluir ningún aspecto religioso, y sin algún orden específico.

1. Besar diariamente y amar vehementemente a tu pareja.
 2. Sacrificarse por alguien o ayudarlo realmente.
 3. Dejar un legado de cualquier tipo, que refleje tu paso por la vida.
4. Cocinar para un grupo grande de amigos o familiares
5. Realizar un retiro espiritual, pensar y reflexionar
6. Decir a diario a tus seres queridos que los quieres
7. Ir cada vez que puedas a “tu lugar favorito”
8. Enseñar o difundir tus conocimientos a personas interesadas
9. Hacer ejercicio!, sobre todo correr, lo recomiendo totalmente, se ha convertido en un placer en mi vida.
10. Honrar a tus padres

Seguramente se me ocurrirán o existirán otras cosas importantes que hacer antes de morir, pero está las escribí como me fueron viniendo a la mente. Hagan su lista.....e intenten cumplirla...