Registro Histórico

Hoy no voy a escribir sobre ningún tema en particular, porque tengo la cabeza en otras cosas…..pronto estaré de viaje en Madrid, Bilbao y Barcelona en la mejor compañía que pudiera imaginar.

Con registro histórico me refiero simplemente a un breve recuento de los tiempos que he hecho entrenando y en carreras que he participado durante mi nueva faceta de corredor. 

Es algo muy personal, pero podrán observar el progreso y además me servirá de referencia para medir mis mejoras.

Primera vez que corrí. Cinta Costera, Panamá

28/09/2009

Distancia: 5Km

Tiempo: 38:56

Peso Físico: 88Kg / 194Lb

Peor tiempo en 5K. Cinta Costera, Panamá

29/09/2009

Distancia: 5Km

Tiempo: 39: 51

Peso Físico: 88kg / 194 Lb

Primera vez por debajo de 30min en 5K. Cinta Costera, Panamá

24/11/2009

Distancia: 5km

Tiempo: 29:38

Peso Físico: 82kg / 181 Lb

Primera carrera formal 21K Ciudad de Guatemala. Guatemala

28/08/2011

Distancia: 21Km

Tiempo: 2:24:17

Peso Físico. 78Kg / 172Lb

Segunda carrera formal Media Maratón de Panamá – 21K. Ciudad de Panamá

03/12/2011

Distancia: 21Km

Tiempo: 2:15:54 (MEJOR TIEMPO EN 21KM)

Peso Físico: 77Kg / 170Lb

Primera carrera formal 5km. Energizer Carrera Nocturna. Costa del Este, Panamá

04/02/2012

Distancia: 5Km

Tiempo: 25:03

Peso Físico: 76kg / 167Lb

Segunda carrera formal 5Km. Sportline Night Race. Panama. Avenida Balboa, Panamá

28/03/2012

Distancia: 5km

Tiempo: 22:53 (MEJOR TIEMPO EN 5KM)

Peso Físico: 75kg / 165Lb

Primera carrera formal 10Km. Excelsior Gama. Caracas, Venezuela

15/04/2012

Distancia: 10Km

Tiempo: 49.58 (MEJOR TIEMPO EN 10KM)

Peso Físico: 76Kg / 167Lb

Segunda carrera formal 10Km. Series G – Gatorade. Causeway, Panamá

22/04/2012

Distancia: 10km

Tiempo: 50.46

Peso Físico: 77kg / 169Lb

Finalmente, estás serán las carreras que estaré corriendo durante lo que queda del año 2012, con las metas para las mismas.

Serie Gatorade

03/06/2012 - Clayton - 15KM  (Buscar bajar de 1h30min)

Circuito Asics

01/07/2012 - Cinta Costera - 5KM (Buscando bajar 22min30seg)

29/07/2012 - Base Howard - 8KM (Buscando bajar 39min)

16/09/2012 - Plaza New York - 15KM (Buscando bajar 1h25min)

14/10/2012 - Gamboa - 21KM (Buscando bajar 2h10min)

Otras carreras:

26/08/2012 - 21KM Ciudad de Guatemala (Buscando bajar 2h10min)

02/12/2012 - 21KM Maratón Internacional de Panamá (Buscando bajar 2h5min)

Otras carreras opcionales:

17/06/2012 - 21K Panama Half Marathon (Buscando bajar 2h15min)

Miedos......

Todos tenemos miedos, dudas y temores. No tendría sentido que dijera que es una tontería tenerlos, y que hay que trabajar en eliminarlos, porque muchas veces no dependen de nosotros, y además no sería para nada realista.

Hay que vivir con los miedos, hay que controlarlos, que no deriven en angustia y que no afecten el diario vivir.

Hoy me vino a la mente este tema, porque circunstancialmente el día de hoy sentí miedo de una situación que me fue planteada, y lo interesante es que el miedo me surgió fue por el planteamiento no por la situación en si, ya que incluso se me ofreció la oportunidad de evitarla, pero siendo fiel a mi forma de pensar, no tiene sentido hacerlo.

Como no depende de mi, y es algo muy trascendental en mi vida, no puedo forzar ni pensar que el miedo va a desaparecer por una decisión o pensamiento mío. Así que he preferido confiar que mi miedo quedará solo en eso, en un miedo temporal, del que saldré fortalecido, con más ánimos y seguramente más tranquilo.

Gracias a Dios, este último año he aprendido y estudiado mucho el pensamiento humano, y estoy realmente satisfecho por las puertas que esto me ha abierto en comprender situaciones y personas, y por supuesto en hacerme entender y comunicarme mejor con otras personas.

Un gran aprendizaje que ya he mencionado antes, es que cada persona tiene su forma de ver, pensar y hacer las cosas, e indudablemente no tienen porque actuar o hacer lo que uno haría en una determinada situación. En realidad este aprendizaje es de hace mucho más tiempo que un año, pero lo he asimilado y entendido mas directamente durante este último año.

Hay otros miedos que me invaden que son más genéricos, el miedo a Dios, el miedo a mi muerte o la de un familiar cercano, el miedo a la delincuencia, el miedo a la vejez. Y otros más especiales que he sufrido como el miedo a la continuidad de mi empresa o a la posibilidad de trabajar y generar ingresos para mi y la mujer que me acompañe en el futuro.

Es increíble lo bien que me siento, cuando no me está afectando ningún miedo, es más fácil respirar, suspirar, vivir….las ideas son más claras, la mentalidad es más positiva y por ende los sucesos siguientes también. No sentir angustia, permite dormir, sonreir y soñar…..

Lo único que se me ocurre recomendar para manejar mejor los miedos, es tener un pensamiento positivo, valorar lo que se tiene para entender que es bueno y sostenible. Disfrutar al máximo cada minuto de tu vida, y que en ese disfrute sumes la mayor cantidad de personas que puedas, y finalmente ahorrar…..desde energías hasta dinero, para que sea más placentero y con menos miedos el tiempo que Dios nos regala en la Tierra.

Confianza en otras personas.

La confianza entre personas es para mi la versión humana de la palabra esperanza. Existen muchos prejuicios en la actualidad, así como la propia experiencia que acumulamos en la vida, que hacen que actuemos con mucha cautela en nuestras relaciones con terceros, al punto que prácticamente minamos la esperanza que algo bueno pueda establecerse.

Las personas confiadas normalmente son catalogadas de ingenuas e inocentes, y las desconfiadas de hábiles y experimentadas. Yo pienso más bien que no debería darse la acepción de hablar de “personas confiadas”, sino de personas con esperanza en la buena fe de las personas, con capacidad para ver características potenciales desde un punto de vista positivo.

Particularmente he sufrido grandes decepciones augurando una buena fe de personas que he conocido, pero también he tenido grandes aciertos. Paradójicamente, en un mundo en el que es más fácil recordar las malas experiencias, no niego, quizás con un enfoque soñador y esperanzador, que recuerdo con frecuencia y utilizó como ejemplos las experiencias positivas que he acumulado, cuando sale a colación el tema de la confianza.

Muy cercano a mis argumentos sobre la confianza entre las personas, hay dos temas en mi opinión, muy relacionados y complementarios, como son “el ser consecuente” y “ser bueno”.

Qué difícil es lograr tener esperanza en establecer una relación de amistad, comercial o de pareja, con una persona que no es consecuente y buena.

Sorprendentemente esto no socava la confianza en muchos seres humanos, y es muy normal como se mantienen relaciones estrechas a nivel de negocio y amistad, con personas infieles e irresponsables, incluso también son soportadas a nivel de parejas por miedo, seguridad económica o por el “bienestar” de los hijos.

En mi opinión, es muy difícil establecer una relación seria con una persona que no es capaz de respetar los mínimos principios y valores familiares. Siendo más directo, que incentivo puede tener una persona de este estilo, en respetar cualquier tipo de relación con un tercero, si no es capaz de respetar lo más importante que es su pareja o hijos.

Ser consecuente, es decir, ser capaz de armonizar lo que uno piensa, lo que uno dice y lo que uno hace (parafraseando palabras de Gandhi), es una virtud que pone en sintonía la naturaleza humana (sea buena o sea mala), sus acciones (sean buenas o sean malas) y el nivel de confianza que somos capaces de ofrecer o percibir.

No pienso que todo sea tan drástico como que cada ladrón juzga por su condición, y que el desconfiado (o hábil), no sea digno de confianza. Pero me quedo con la posibilidad de ser confiado, tener esperanza en los demás, ser consecuente y ser bueno.

Pequeño resumen de acciones y pensamientos

Inicia un nuevo mes, y mantengo intacto el ímpetu de seguir escribiendo, recordando y compartiendo grandes alegrías que me ha deparado esta nueva etapa de mi vida.

De corazón tengo muchísimo que agradecer por como se ha presentado este año. Mi familia unida y con salud (salvo mi padrino que está librando una dura batalla contra el cáncer), recontactos con amigos que hace mucho tiempo no veía, buen inicio de año a nivel de trabajo.

Pero quizás la principal motivación es la tranquilidad y felicidad que implica contar con una persona que es capaz de despertar todo lo bueno que hay en mi, y que poco a poco se ha convertido en un bálsamo que me llena de buenas intenciones, amor y humildad.

Ya son casi 4 meses con el blog,  y aunque escribo con poca frecuencia, lo hago con la idea de aportar algo positivo al mundo actual, y a mi entorno que de una forma u otra ha descubierto mis escritos.

Este correo resumen básicamente será un listado de tweets que ha compartido, con la principal motivación de lograr que comprendan porque una persona feliz, se nutre únicamente de comentarios positivos y quiere aportar al mundo, precisamente cosas provechosas.

30-dic-2012: “Palabra del día: Humildad”. En estos momentos, y desde hace bastante tiempo, es mi palabra favorita. Ser humano es ser humilde.

31-dic-2012: “Salud y paz”. Poco que explicar, salud para todo el mundo aunque siempre pido con mayor fuerza para mi familia y entorno.

01-ene-2012: “Ya es primero de enero, no dejes que este sea un año mas. Sueña y vence”. Confíen en que si desean algo con fe y ponen de su parte en el cometido, el esfuerzo es recompensado. Mejor muestra de ello, este espectacular inicio de año.

10-ene-2012: “Palabra de la semana: Constancia, que no es mas que intentar algo bueno hasta el final. Además ser constante es ser consecuente”. El esfuerzo para lograr tus metas debe ser periódico y apasionado. La recompensa es consecuencia directa de la constancia.

12-ene-2012: “Nadie puede hacerte sentir mal sin tu consentimiento. Eleanor Roosevelt”. Hay que rodearse de personas que quieran hacerte sentir bien y quieren sentirse bien.

04-feb-2012: “Energizer Night Race 5K. 25min 3seg!!”. Primera carrera de 5K, mi mejor tiempo hasta el momento….y con poco entrenamiento.

07-feb-2012: “Si abres tu corazón, profesas la verdad y ayudas a los demás, tendrás felicidad y no necesitarás de nada mas”. ¿Quién necesita una explicación aquí?

16-feb-2012: “Los días que acabo de disfrutar en Caracas y la posibilidad tangible de recuperar Venezuela, me tienen más allá que acá”. Fui a votar a Venezuela, pase unos días muy especiales, tuve muchísima suerte en relación a los problemas que hay en Caracas, y estoy optimista en que podremos salir del letargo en el que nos han sumido en estos 13 años.

21-feb-2012: “Vivir haciendo el bien, y tratando de trascender, te permitirá descansar y legar eternamente”. Quizás por el buen momento que estoy pasando, me ha despertado cierta necesidad de dejar un legado, una buena obra, algo que refleje que mi paso por el mundo no fue en vano, y que permita a quienes no me conozcan, que quise siempre un mundo mejor para todos”.

01-mar-2012: “La felicidad se alcanza cuando lo que uno piensa, lo que uno dice y lo que uno hace están en armonía - Gandhi”. Ninguna explicación para esto…..simplemente ser consecuente.

10-mar-2012: “Sportline Night Race 5K. 22min 56 seg. Mejora de más de 2 minutos en un mes…..una de mis nuevas pasiones….correr.

12-mar-2012: “Mientras estás trabajando, no tienes tiempo para hacer plata – Daniel Castañeda”. Frase curiosa que dijo mi cuñado, que tiene bastante sentido.

12-mar-2012: “Nadie puede hacer el bien en un espacio de su vida, mientras hace daño en otro. La vida es un todo indivisible – Gandhi”. Otra forma de decir que hay que ser consecuente….otra de mis palabras favoritas.

21-mar-2012 “Sabes como te das cuenta?, cuando la posibilidad de estar equivocado, es proporcional al tiempo que quisieras estar sin su compañía”. Dudas que estas enamorado, pues saca estas cuentas y si obtienes como yo, que no quieres pasar un segundo sin su compañía, la posibilidad de estar equivocado es prácticamente cero.

23-mar-2012: “Si la encontraste no la desaproveches, si te encontró, aprovéchate. Si se encontraron, fructifiquen - Leech”. El resultado es el mismo, no desaprovechar, aprovechar y fructificar.

24mar-2012: “Como saber si eres feliz?, Fácil, es cuando puedes contestar en plural esa pregunta. Si, somos felices”. Así es……

25-mar-2012: “La vida nos presenta alternativas y tomamos decisiones. Ser bueno es la primera decisión que debemos tomar. Eso facilita el resto de tus disyuntivas”. Ser bueno te facilita todo en la vida.

31 de mar-12: “Une tus ilusiones con su vida, y tejerán sueños de la nada”….frases del coro de una canción dedicada por una amiga muy especial que comparte mi felicidad.

Chao....esto estuvo muy largo hoy....feliz semana santa!