Registro Histórico

Hoy no voy a escribir sobre ningún tema en particular, porque tengo la cabeza en otras cosas…..pronto estaré de viaje en Madrid, Bilbao y Barcelona en la mejor compañía que pudiera imaginar.

Con registro histórico me refiero simplemente a un breve recuento de los tiempos que he hecho entrenando y en carreras que he participado durante mi nueva faceta de corredor. 

Es algo muy personal, pero podrán observar el progreso y además me servirá de referencia para medir mis mejoras.

Primera vez que corrí. Cinta Costera, Panamá

28/09/2009

Distancia: 5Km

Tiempo: 38:56

Peso Físico: 88Kg / 194Lb

Peor tiempo en 5K. Cinta Costera, Panamá

29/09/2009

Distancia: 5Km

Tiempo: 39: 51

Peso Físico: 88kg / 194 Lb

Primera vez por debajo de 30min en 5K. Cinta Costera, Panamá

24/11/2009

Distancia: 5km

Tiempo: 29:38

Peso Físico: 82kg / 181 Lb

Primera carrera formal 21K Ciudad de Guatemala. Guatemala

28/08/2011

Distancia: 21Km

Tiempo: 2:24:17

Peso Físico. 78Kg / 172Lb

Segunda carrera formal Media Maratón de Panamá – 21K. Ciudad de Panamá

03/12/2011

Distancia: 21Km

Tiempo: 2:15:54 (MEJOR TIEMPO EN 21KM)

Peso Físico: 77Kg / 170Lb

Primera carrera formal 5km. Energizer Carrera Nocturna. Costa del Este, Panamá

04/02/2012

Distancia: 5Km

Tiempo: 25:03

Peso Físico: 76kg / 167Lb

Segunda carrera formal 5Km. Sportline Night Race. Panama. Avenida Balboa, Panamá

28/03/2012

Distancia: 5km

Tiempo: 22:53 (MEJOR TIEMPO EN 5KM)

Peso Físico: 75kg / 165Lb

Primera carrera formal 10Km. Excelsior Gama. Caracas, Venezuela

15/04/2012

Distancia: 10Km

Tiempo: 49.58 (MEJOR TIEMPO EN 10KM)

Peso Físico: 76Kg / 167Lb

Segunda carrera formal 10Km. Series G – Gatorade. Causeway, Panamá

22/04/2012

Distancia: 10km

Tiempo: 50.46

Peso Físico: 77kg / 169Lb

Finalmente, estás serán las carreras que estaré corriendo durante lo que queda del año 2012, con las metas para las mismas.

Serie Gatorade

03/06/2012 - Clayton - 15KM  (Buscar bajar de 1h30min)

Circuito Asics

01/07/2012 - Cinta Costera - 5KM (Buscando bajar 22min30seg)

29/07/2012 - Base Howard - 8KM (Buscando bajar 39min)

16/09/2012 - Plaza New York - 15KM (Buscando bajar 1h25min)

14/10/2012 - Gamboa - 21KM (Buscando bajar 2h10min)

Otras carreras:

26/08/2012 - 21KM Ciudad de Guatemala (Buscando bajar 2h10min)

02/12/2012 - 21KM Maratón Internacional de Panamá (Buscando bajar 2h5min)

Otras carreras opcionales:

17/06/2012 - 21K Panama Half Marathon (Buscando bajar 2h15min)